स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय

महिलाओं में डिलीवरी के बाद पेट पर और जाँघों पर स्ट्रेच मार्क्स की समस्या हो जाती है | जो लोग अपना वजन कम करते हैं उनके पेट, बाजुओं और जाँघों पर भी स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं |

स्ट्रेच मार्क्स शरीर पर बहुत बुरे लगते हैं इसलिए आत्म विश्वास की कमी होने लगती है | इसके लिए आपको बाज़ार में उपलब्ध महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीदने या महंगे इलाज की जरूरत नहीं क्यूंकि आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपाय जिन्हें अपना कर आप आसनी से स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकते हैं |

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय 
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय

स्ट्रेच मार्क्स के कारण

स्ट्रेच मार्क्स होने के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे

  • डिलीवरी के बाद |
  • दूध पिलाने के बाद दूध बंद करने पर स्तनों पर |
  • वजन घटाने वाले लोगों में |

इन मार्क्स को कम करने के लिए जो घरेलू उपाय बताये जा रहे हैं उन्हें आपको लम्बे समय तक इस्तेमाल करना होता है जिससे धीरे धीरे आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे |

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाय

नारियल तेल

नारियल तेल स्ट्रेच मार्क्स को हटाने का एक बहुत ही कारगर उपाय है | नारियल का तेल किसी भी प्रकार की स्किन प्रॉब्लम में कारगर होता है | इसलिए नारियल के तेल की कुछ बुँदे लेकर इसे स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर मसाज करे |

गर्भावस्था के बाद स्ट्रेच मार्क्स की समस्या से बचने के लिए इसका इस्तेमाल आप डिलीवरी से पहले ही करना शुरू कर सकती है | डिलीवरी से पहले नारियल के तेल की जगह ओलिव आयल भी इस्तेमाल किया जा सकता है |

एलो वेरा

एलो वेरा का प्रयोग पुराने समय से चेहरे की सुंदरता और दवाओं के रूप में किया जाता रहा है | ये एक जबरदस्त ओषधि है |

इसे इस्तेमाल करने के लिए आप एलो वेरा के पत्तियों को छीलकर इसका गुद्दा निकाल ले | इस गुद्दे को प्रॉब्लम एरिया पर कुछ देर मसाज करे | इससे जल्दी ही आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे |

अगर आपको एलो वेरा की पत्तियां नहीं मिलती है तो आप बाजार में मिलने वाला एलो वेरा जेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं | महिलाएं डिलीवरी से पहले भी एलो वेरा जेल का इस्तेमाल कर सकती है |

अरंडी का तेल

अरंडी का तेल भी स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में बड़ा फायदेमंद है | इस तेल को कास्टर आयल के नाम से जाना जाता है |

इसकी कुछ बुँदे लेकर आप स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर 10 से 15 मिनट तक रोजाना मसाज करे | रोजाना मसाज करने से थोड़े समय में ही आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे |

निम्बू का रस

निम्बू का रस स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए अच्छा उपाय है | इसके लिए निम्बू के रस में कुछ बुँदे गिल्सिरिन मिलाकर इसे स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाये |

निम्बू को कटकर आप इसे सीधा भी प्रॉब्लम एरिया पर रगड़ सकती हैं | इसे थोड़े समय में ही दाग और कालापन कम होने लगेगा |

निम्बू थोड़ी जलन कर सकता है अधिक जलन हो तो इसके रस में थोडा सा नारियल तेल मिलाकर लगा सकती हैं |

पानी

गर्भावस्था के बाद और वजन कम करने के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए आप अधिक से अधिक पानी पिए |

अधिक पानी पिने से शरीर से दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर स्वस्थ रहता है | जिससे स्ट्रेच मार्क्स कम होते हैं | इसलिए दिन में प्रयाप्त मात्रा में पानी पीना बहुत आवश्यक है |

धनिया पत्ते

धनिया पत्ते और करी पत्ता ले कर इन दोनों को मिक्सर में डालकर अच्छे से पीस ले | इसमें कुछ बुँदे पानी भी मिला ले |

जब अच्छे से पिसने से बाद पेस्ट बन जाये तो इस पेस्ट को आप जहाँ भी स्ट्रेच मार्क्स हो वहां पर लगाये | धनिया और करी पत्ता का ये मिश्रण स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी कम करने में बड़ा ही कारगर उपाय है |

इस पेस्ट को सप्ताह में 3 से 4 बार अवश्य लगाये जिससे कुछ ही हफ्तों में आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे |

लहसुन पेस्ट

लहुसन का पेस्ट भी स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में सहायक है | इसके लिए 10 से 15 कलियाँ लहसुन लेकर इन्हें छील ले अब इसे अच्छे से पीसकर पेस्ट बना ले |

इस पेस्ट को आप स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर थोड़े दिनों तक लगातार लगाये | इससे कुछ ही हफ्तों में आपके स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे |

हल्दी

एक चम्मच हल्दी पाउडर एक चम्मच चंदन पाउडर और कुछ बुँदे ग्लिसरीन लेकर इसे आपस में मिला ले | इन्हें अच्छे से मिलाने के बाद इस लेप को आप स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाये |

इस लेप को सप्ताह में 3 से 4 बार लगाये | इससे कुछ ही हफ्तों में आपके स्टेच मार्क्स कम होने लगेंगे

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